4 Trucos mentales para correr más
Correr es un deporte mental 4 Trucos mentales para correr más. Correr es un deporte mental”. ¡Estamos todos locos!’ Esta frase, que a lo mejor ya habrás visto en la camiseta de algún runner, tiene el objetivo de ser una cita divertida, pero, sin duda, la primera parte es muy cierta. Como todos los deportes de resistencia, […]
¿Bebidas isotónicas o agua de mar?
¿Tienes calambres o mareos durante tus entrenamientos más duros o carreras? Probablemente ya pienses en tu hidratación, pero muchas veces, el agua natural y las bebidas isotónicas comerciales no nos aportan todo lo que necesitamos.Hoy te contamos la principal diferencia entre las bebidas isotónicas y el agua de mar, sigue leyendo para descubrirlo. La hidratación deportiva genera […]
¿Dónde se puede comprar el agua de mar?
En los últimos años, distintas marcas comerciales han puesto a la venta productos de agua de mar. Así, día a día hay más facilidad para comprar agua de mar en diversos formatos: embotellada, en ampollas, en sticks, en garrafas, incluso en formato de spray nasal. ¿Por qué comprar el agua de mar y no ir directamente a […]
¿Qué enfermedades cura el agua de mar?
¿Qué enfermedades cura el agua de mar? Cada día hay más personas que se interesan por el uso del agua de mar para mejorar la salud. Mucha gente se lo pregunta y la respuesta es fácil. Ninguna. En primer lugar, se podría decir que quizás no haya enfermedades, sino enfermos. ¿Cómo es posible? Pongamos unos […]
Agua de mar: beneficios
Agua de mar y beneficios que aporta a nuestro organismo es algo que todavía sorprende a la gente. Hoy en día vivimos en un ajetreo constante, trabajo, familia, alimentación, deporte, tiempo libre, ocio… Muchas veces no nos tomamos el tiempo necesario para descansar. La vida que llevamos, no ofrece tiempo para alimentarnos de la mejor […]
Agua de mar para beber
¡Agua de mar para beber! Muchas personas todavía no saben que el agua de mar se puede beber. Tienen la creencia de que si la beben acabarán deshidratándose. Esto sería cierto si bebiesen una cantidad grande y además fuese directamente recogida de la playa. Sin pasar por ningún filtro de limpieza de micro-plásticos y otros […]
El agua de mar isotónica y la hidratación
La importancia de la hidratación. Hidratarse es fundamental para estar sanos. El agua desempeña numerosas funciones en el cuerpo humano. Actúa como material de construcción; como disolvente, medio de reacción y reactivo; como portador de nutrientes y productos de desecho; en la termorregulación; y como lubricante y amortiguador.(1) Por otra parte, estudios recientes han demostrado que una […]
Agua de Mar para Deportistas
La importancia de la actividad física La importancia de la actividad física Como es bien sabido, no hay nada mejor para una vida saludable que una buena alimentación y hacer actividad física de manera regular. Es un hecho que las personas que se ejercitan día a día aumentan su bienestar tanto físico como mental. De […]
¿Por qué los electrolitos son importantes para los atletas?
Por lo general, los atletas sudan mucho más que una persona que no entrena. Cuando el cuerpo comienza a sobrecalentarse, el sistema nervioso estimula las glándulas sudoríparas, lo que hace que el cuerpo comience a sudar en un intento por enfriarlo. Estudios recientes revelan que la razón por la cual los deportistas sudan más y […]
Beneficios del agua de mar
El agua de mar es un recurso natural rico en sales y minerales esenciales, que ofrece muchos beneficios sorprendentes para deportistas. Aquí hay seis formas en las que el agua de mar puede mejorar tu rendimiento y ayudar a recuperarte más rápido: Mejora la hidratación: La ingesta de sales y minerales a través del agua […]